Geplaatst in Post

Ochtendwandelingen

An early morning walk is a blessing for the whole day

Een frisse neus halen tijdens een heerlijke ochtendwandeling langs het strand en de zee is voor mij dé start van de dag. Dit is dan ook mijn keuze voor de nieuwe foto -challenge van Anne met het thema Mobiel

Ook weleens overwogen om ’s morgens te wandelen?
Wandelen is mogelijk de meest onderschatte training. Veel experts zijn het erover eens dat wandelen een uitstekende activiteit voor onze gezondheid en ons welzijn is. Als je jouw dag begint met 30 minuten wandelen, voel je je productiever, vrolijker en gezonder.
(In mijn Seasidesblog schreef ik over 7 gezonde redenen om je dag te beginnen met 30 minuten wandelen. En kom je meer te weten over de effecten van wandelen en het wel en wee van zo’n ochtendritueel.)
Wie het geluk heeft om in het buitengebied en dicht bij de kust te wonen zoals ik en ook nog een hond heeft die moet (mag) worden uitgelaten (ja toch, Monty ?) kan zijn hart ophalen. Door de polder, langs het strand of op het duinpad kun je heerlijk wandelen. 
Voor mij en Monty is het intussen vaste prik om de dag langs de waterlijn (in de zomer op blote voeten) te beginnen met frisse lucht, zonneschijn, bewolking, een zachte of stevige zeebries en soms ook een flinke regenbui.

Eigenlijk is de natuur in de ochtend ook op z’n mooist vind ik. Zeker in het drukkere toeristenseizoen is het in de vroege uurtjes op het strand nog lekker stil. Wandelend genieten van de eerste zonnestralen, soms wat mist, de verschillende kleuren van de zee en het verschil van de getijden. De enkele hardlopers, yogabeoefenaars en ‘collega’ wandelaars hebben alle ruimte. 

Hondenpootjes 

Samen wandelen
samen door het zand
ik en jij, wij twee
al vroeg in de morgen
dagelijks genieten
je kijkt me vrolijk aan
als we even blijven staan
ik merkte op 
dat jouw kleine
hondenpootjes
in het zand zijn 
gevormd
heel uniek
dit kleine kunstwerk
kan ieder bekijken
toch kan ik het niet 
laten om hier een 
foto van te maken
een fotootje
van een hondenpootje

Annie Hees

Geplaatst in Post

Luistervink

De laatste maanden ben ik de wereld van de podcasts ingedoken. Luisterend naar een podcast is een fijne manier van infotainment. Er zijn de hele dag door wel momenten waarop je een podcast kunt luisteren. En er is ook zeker meer dan voldoende aanbod. Toen ik ermee begon wist ik niet hoe groot de keuze in het assortiment van podcasts is. Zoals Apple Podcasts in de Apple Store schrijft:

“Ontdek audioverhalen die entertainen, informeren en inspireren. Ontdek shows waar je dol op bent, van entertainment en comedy tot nieuws en sport.
Stream miljoenen shows, van de grootste namen tot de beste onafhankelijken.”

Oh jee miljoenen, hoe selecteer je dan ? Ik beperk me gewoon tot podcasts van (mij) bekende namen, thema’s en genres die mij interesseren en af en toe snuffel ik aan iets nieuws. Het is lekker ontspannend, heel anders dan lezen en het maakt mij aan het glimlachen zoals de Podcast ‘MarcMarie (Huijbregts) & Aaf (Brandt Corstius)vinden iets’. Iedere donderdag recenseren zij iets, van vloerbedekking tot make-up, van Willem-Alexander tot het kapitalisme.
Het leuke van een podcast is ook dat je de aflevering ook op andere dagen en momenten kunt beluisteren.

Wat is een podcast eigenlijk?

Zoals gezegd de keuze is reuze. Spannende reportages, waargebeurde verhalen, gemiste radioprogramma’s en discussies over de meest uiteenlopende onderwerpen voor bijna elk interessegebied is wel een podcast te vinden: van (nieuws)trivia tot fantasykaartspellen, van filosofie tot misdaadmysteries en van tuinieren tot blokfluiten

Podcasts bestaan sinds 2004 en groeien nog altijd gestaag in populariteit.

Een podcast (spreek uit: potkast) is een soort on demand radioprogramma. Het is een mp3-audiobestand dat je streaming luistert of per aflevering downloadt. Door te downloaden kun je de podcast op elk gewenst moment afspelen, zonder internet en zonder verstoring. Je kunt het op je computer of smartphone beluisteren waar en wanneer je maar wilt, bijvoorbeeld tijdens het afwassen, hardlopen of in de auto. 

Qua vorm verschillen ze nogal, maar in de meerderheid lijken ze nog het meest op een (praat)radioprogramma. Veelal zijn twee of meer mensen met elkaar in gesprek, maar ze kunnen ook bestaan uit een monoloog. Sommige zijn low budget hobbyproducties, andere zijn zeer professioneel opgenomen.

Podcasts verschijnen bijna altijd in serievorm: periodiek (bijvoorbeeld elke week of elke paar dagen) komt er een nieuwe aflevering beschikbaar. Je kunt je er ook op abonneren. Nieuwe episodes worden dan automatisch opgehaald.

Bewerkelijk

Sommige podcasts zijn low budget hobbyproducties, andere zijn zeer professioneel opgenomen in een echte radiostudio met alle technische snufjes. Overigens is aan het maken van een goede podcast best wat werk verbonden. Dat las ik over ‘De goudschat van Serooskerke’, Hoe een goudschat uit de Tachtigjarige Oorlog een Zeeuws dorp stikjaloers maakt. Een hele leuke zesdelige podcast die dichtbij huis speelt.

Gedegen onderzoek, muziekfragmenten selecteren en interviews afnemen gingen vooraf. De twee maaksters Lieke Malcorps en Ieke Schout pluisden ’t een en ander uit en maakten er een hele interessante reeks van.

De podcast haalt twee spannende verhalen uit de vergetelheid, over Zeeland in de Tachtigjarige Oorlog en over Serooskerke anno 1966. Nog steeds zijn de inwoners argwanend, vertelt een voormalige burgemeester van Veere. Als er werkzaamheden zijn in de Zeeuwse klei, rijst al snel het vermoeden dat men een schat op het spoor is.

En verder ….


Geplaatst in Post

Buiten spelen

Gisteren was mijn wekelijkse oppasmiddag. Ik heb weer genoten van de kleinkinderen. Ze waren aan het buitenspelen. Wat een keuze aan leuke doe-dingen: Lekker klimmen, schommelen, verstoppertje spelen, van de glijbaan glijden. Hutten bouwen, kransjes vlechten van madeliefjes. In de zandbak taarten bakken. Stoep krijten. Bellen blazen. Lekker kletsen met je vrienden. Een ijsje eten.
Zomaar een weekse midddag met veel geluksmomenten. Mooiere geluiden en beelden dan die van spelende kinderen kan ik me haast niet voorstellen.

Vandaar dat ik bij het lezen van het krantenbericht over hoe belangrijk spelen is voor kinderen, mijn wenkbrauwen fronste. Wie twijfelt daar dan aan?
Onder de kop “Kinderopvang weigert om ‘schooltje te spelen ‘ stelde Emmeline Bijlsma van de Brancheorganisatie Kinderopvang dat Kinderen leren door plezier te hebben, niet door toetsing.Kinderen tot 6 jaar moeten kunnen spelen omdat dat ze creatief en weerbaar maakt. De brancheorganisatie vindt het daarom ook geen goed idee om jonge kinderen leerdoelen op te leggen, zoals het nu door een aantal partijen in de 2de Kamer wordt voorgesteld.

Ik ben het daar volledig mee eens, sterker nog ik vind eigenlijk dat ook oudere kinderen nog veel meer moeten kunnen spelen. En natuurlijk liefst buiten.

Zoek Raken Speuren en Vallen
Kind zijn verleer je niet
Loesje