Geplaatst in Post

Ochtendwandelingen

An early morning walk is a blessing for the whole day

Een frisse neus halen tijdens een heerlijke ochtendwandeling langs het strand en de zee is voor mij dé start van de dag. Dit is dan ook mijn keuze voor de nieuwe foto -challenge van Anne met het thema Mobiel

Ook weleens overwogen om ’s morgens te wandelen?
Wandelen is mogelijk de meest onderschatte training. Veel experts zijn het erover eens dat wandelen een uitstekende activiteit voor onze gezondheid en ons welzijn is. Als je jouw dag begint met 30 minuten wandelen, voel je je productiever, vrolijker en gezonder.
(In mijn Seasidesblog schreef ik over 7 gezonde redenen om je dag te beginnen met 30 minuten wandelen. En kom je meer te weten over de effecten van wandelen en het wel en wee van zo’n ochtendritueel.)
Wie het geluk heeft om in het buitengebied en dicht bij de kust te wonen zoals ik en ook nog een hond heeft die moet (mag) worden uitgelaten (ja toch, Monty ?) kan zijn hart ophalen. Door de polder, langs het strand of op het duinpad kun je heerlijk wandelen. 
Voor mij en Monty is het intussen vaste prik om de dag langs de waterlijn (in de zomer op blote voeten) te beginnen met frisse lucht, zonneschijn, bewolking, een zachte of stevige zeebries en soms ook een flinke regenbui.

Eigenlijk is de natuur in de ochtend ook op z’n mooist vind ik. Zeker in het drukkere toeristenseizoen is het in de vroege uurtjes op het strand nog lekker stil. Wandelend genieten van de eerste zonnestralen, soms wat mist, de verschillende kleuren van de zee en het verschil van de getijden. De enkele hardlopers, yogabeoefenaars en ‘collega’ wandelaars hebben alle ruimte. 

Hondenpootjes 

Samen wandelen
samen door het zand
ik en jij, wij twee
al vroeg in de morgen
dagelijks genieten
je kijkt me vrolijk aan
als we even blijven staan
ik merkte op 
dat jouw kleine
hondenpootjes
in het zand zijn 
gevormd
heel uniek
dit kleine kunstwerk
kan ieder bekijken
toch kan ik het niet 
laten om hier een 
foto van te maken
een fotootje
van een hondenpootje

Annie Hees

Geplaatst in Muziek, Quote

Een stille ochtend

Op een stille ochtend
als deze
met ochtendmist als dit
Als de geluiden zich verbergen
en van nergens lijken
te komen
Als niets meer zeker is
Als in het riet
de wind zwijgt
De kleuren in grijs
vervagen
Alleen vermoeden doet
Dat wordt een m mooie dag
Dat wordt een mooie dag
Deze dag is ideaal

Bram Vermeulen