wandelen, zwemmen, chillen met een boek en een middagdutje doen in eigen tuin zomaar wat bezigheden van de afgelopen weken.
Beter kan het niet of zoals ik vanochtend las: Het is hier ook mooi … Waarom zou ik weggaan?
Gelukkig gaat het met mijn gezondheid weer beter. Vanwege een kaakoperatie noodzakelijk door de ostereopose moest ik een noodgedwongen een kleine pauze van een aantal weken inlasten maar nu ben ik weer volop -wel in eigen tempo- fysiek en mental aan het opknappen.
Iedere dag op pad om het hoofd leeg te maken en inspiratie op te doen. En natuurlijk beelden, geuren en geluiden opsnuiven maar vooral ontspannen en bewust genieten van alles.
Om te geloven in de dag
draai ik -met zorg-
het leven een slag
Zo nu valt er
licht en kleur op een kant
die ik niet zag
Na de intensieve en helaas vervelende periode ben ik gemotiveerd om mijn lichamelijke conditie een boost te geven.
Zo ben ik afgelopen weken een aantal keren per week een uurtje wezen zwemmen. Het doet me zo goed merk ik en als het buitenbad (helaas) volgende week sluit ga ik binnen gewoon verder met deze gezonde gewoonte.
Verder in de tuin wat gerommeld, de appels kunnen nu worden geoogst. Niet zo een rijke oogst als bij de pruimen, de appelbomen (zeker de jonkies) hadden duidelijk meer last van hittestress.
Mijn dagen zijn goed gevuld: Ik begin de dag altijd met een vast ochtendritueel met stretch en krachtoefeningen, dan een wandeling met Monty en zwemmen.
Een keer in de week is het wat ‘harder’ werken met de personal trainer.
Middags doe ik wat langere wandelingen, op sommige dagen met de oppashonden van de family, en ‘pas’ ik dan ook twee middagen op de kleinkinderen. Op hun puberleeftijd is dat overigens steeds meer ‘aanwezig zijn met lekkers om te eten en te drinken’ en met huiswerk helpen.
In de avonden pak ik regelmatig een bioscoopfilm, lees ik boeken (tegenwoordig ook in verschillende talen) en luister ik naar muziek.
Ook neem ik daar waar het kan de fiets in plaats van de gemotoriseerde vierwieler.
En leuk: in september start ik ook weer met tai chi qi gong. (Daarover binnenkort meer)
Hersenonderzoeker prof Erik Scherder (https://scherder.nl/) stelt dat het voor hoofd en lijf zeker op oudere leeftijd heel gezond is om nieuwe dingen op te pakken …misschien dus een nieuwe andere taal leren? De cursus Italiaans lag klaar en de eerste lessen zijn al gevolgd. ‘Va bene’
Dus eigenlijk een rustig druk leventje zo #hieraandekreek.
Oh ja tussen alle hoofd- en lichamelijke bedrijvigheid door ook heerlijk een kopje espresso aan de leuke bistro set naast ons huis.
Bright sight of life 
Gezondheid is wel het hoogste goed en we moeten er wel zorg voor dragen. Eerlijk gezegd zou ik er ook wat nauwer op toekijken. Het zwemmen staat op een laag pitje, het wandelen ook met de hitte.
Maar als je zo mooi woont heb je ook wel geluk. Wij kijken vooraan uit op een dorpscentrum, achteraan op een niet zo bebouwde straat. Dus ja, wij willen graag wel eens op vakantie.
LikeGeliked door 1 persoon
ha die Sabine
dus de nare tijd = geschiedenis
nu lekker je eigen ding doen
geef je groot gelijk
rustige middag groet
LikeGeliked door 1 persoon
Fijn dat je opknapt. Die professor zegt wel interessante dingen
LikeGeliked door 1 persoon
Mentaal en fysiek terug op krachten komen, vraagt tijd. De beste instelling heb je alvast. Knap hoe sportief en toch met rust jij bezig bent.
Inderdaad, hersenstraining in belangrijk, maar behalve mijn wekelijkse lessen en het vele lezen kom ik niet zo ver….
Leuke foto. Zijn jullie dat? Maar dan aangepast?
LikeGeliked door 1 persoon
Dank je
Maar nee wat de laatste foto betreft dat zouden we wel willen maar dat uiterlijk hadden we wel 50 jaar geleden. Het bistrosetje klopt wel
LikeGeliked door 1 persoon
Ik wens je een verder vlot herstel en veel momenten om van het leven te genieten. Ik bewonder hoe je het aanpakt, Sabine.
LikeGeliked door 1 persoon
Dank je en binnenkort toch eens gezamenlijk wandelen misschien in Terneuzen de beeldenroute met de Vlaamse podcast app, (naam is me even ontschoten)
LikeLike
O ja, VRT PodWalks. Ik heb het nog niet gedaan, dus ik wacht tot we dit eens samen kunnen doen. Lijkt me leuk! Geef maar een seintje via whatsapp wanneer het lukt voor jou.
LikeLike
Geen pretje … zo’n kaakoperatie. Wat goed dat je zo actief bent.
Ook ik ben een groot fan van prof Erik Scherder… “actief bezig blijven”.
Dat je nog aan een nieuwe taal bent begonnen … heel knap. Heb wel een taal-opfris-cursus gedaan afgelopen voorjaar en dat was voor mij meer dan genoeg. 😂😂
LikeGeliked door 1 persoon
Ik was al 20 jaar geleden eens begonnen met Italiaans toen heel vaak naar Italië op vakantie gingen dus echt heel vreemd/nieuw is de taal niet en ik doe geen examens of zo, gaat meer om spreken lezen en verstaan
LikeGeliked door 1 persoon
Dat begrijp ik.
LikeLike
Je tijd is welbesteed, zie ik. Nu nog herstellen van de kaakoperatie, dat zal snel gaan gezien je fitheid!
LikeGeliked door 1 persoon
Jeetje Sabine, je hebt het wel ‘voor de kiezen’ gekregen de laatste tijd! Maar je bent op een mooie manier bezig aan herstel en misschien wel meer dan dat. Zwemmen, t’ai chi, wandelen met de hond, fruit plukken in de tuin… dat klinkt als een fijn leven daaraandekreek ❤
LikeLike
Ja, nieuwe dingen aangaan en leren. Ik doe het ook. Ook het stimuleren van de hersens door ingewikkelde dingen te doen. Puzzels en zo. Al is mijn concentratie soms wel ver te zoeken.
LikeLike
Bezig blijven , zowel met lichaam als geest, is altijd goed.
Maar pittig als je al stevig in de lappenmand hebt gezeten. Heel knap. Ik zóu het zwemmen ook weer op moeten pakken maar vind daar in m’n uppie niet zoveel aan, dus komt het er meestal niet van. Maar jij bent goed bezig!!!!
LikeGeliked door 1 persoon